Halten Sie sich fit durch Sport, die neuen Kurse starten wieder.
Neuanmeldungen und Infos über Silvia Bürk telefonisch oder per WhatsApp unter 0173-9245225 oder per e-mail unter silviakath@freenet.de
Etablierte Kursteilnehmer (aus vorherigen Kursen) können sich auch über die jeweiligen WhatsApp-Gruppen anmelden.
Alle Kurse finden ganzjährig statt, in 3 Kursen zu 10 Einheiten.
Ab sofort sind folgende Kurse buchbar:
“Pilates”
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk
ab 24.09.2026
Donnerstags 18:00-18:55 Uhr, 10x
Gymnastikhalle Lindenstraße, Neuenstein
Petra Baas, Pilatestrainerin
65,- €/Person, TSV-Mitglieder: 55,- €/Person, Einzug
“Mix Tabata / Pilates”
Tabata ist eine Variante des supramaximalen Intervalltrainings beim Sport. Beim Tabata wechseln sich hohe Belastung, gefolgt von Pausen in mehreren Runden.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk
ab 24.09.2026
Donnerstags 19:00-19:55 Uhr, 10x
Gymnastikhalle Lindenstraße, Neuenstein
Petra Baas, Pilatestrainerin
65,- €/Person, TSV-Mitglieder: 55,- €/Person, Einzug
“HATHA – YOGA – FLOW”
Dieser Yogastil verbindet Atmung (Pranayama) und Bewegung (Asana) zu einem harmonischen Bewegungsablauf.
Yoga Flow stärkt Flexibilität, Kraft, Balance, Atembewusstsein und Konzentration. Wir beginnen in jeder Stunde mit einer ausgleichenden Einstimmung und üben dann den variantenreichen Sonnengruß. Am Ende unserer Praxis folgt eine angeleitete Endentspannung und Meditationsphase.
Im Verlauf des Kurses üben wir immer komplexere Flows und Asanas. Yoga Flow ist für Menschen, die gerne dynamisch und kräftigend üben möchten und einen Ausgleich zum sitzenden Alltag suchen.
Bitte mitbringen: dicke Socken, Decken, Übungsmatte, Sitzkissen, Yogablock (falls vorhanden).
ab 14.09.2026
Montags, 19:30 – 21:00 Uhr, 10x
Gymnastikhalle Lindenstraße, Neuenstein
Sabine Rübmann, Yogalehrerin
70,- € / Person, TSV-Mitglieder: 85,- € / Person, Einzug
“Functional Training & Crossfitness Dynamic for Men”
Functional Training verbessert innerhalb kürzester Zeit auf effektivste Art und Weise die Gesamt-Performance des Körpers, insbesondere die Fähigkeiten Koordination, Schnelligkeit, Schnellkraft, Kraftausdauer und Dynamik.
Dieser Kurs sorgt garantiert für Abwechslung, Motivation und Spaß!
Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Handtuch und Getränk.
Voraussichtlich ab 14.09.2026
Montags 20:30 – 21:30 Uhr, 10x
Turnhalle Öhringer Straße, Neuenstein
Timmy Sarantoudis, Fitnesstrainer
60,- € / Person; TSV-Mitglieder: 50,- € / Person