Der TSV Neuenstein bietet ab September wieder Kurse an. Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt über Silvia Bürk, Handy 0173 9245225, silviakath@freenet.de oder über die bestehende Kurs-WhatsApp-Gruppe. Tun sie Ihrem Körper etwas Gutes.
PILATES
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Der Kurs findet ganzjährig statt, immer in 10er Einheiten. Bitte mitbringen: großes Handtuch, bequeme Kleidung
ab 11.09.2024
Mittwochs, 17:00 – 18:00 Uhr, 10x
Gymnastikhalle Lindenstraße, Neuenstein
Petra Baas, Pilatestrainerin
65,- €/Person; TSV-Mitglieder: 55,- €/Person, Einzug
Functional Training & Crossfitness Dynamic for Men
Functional Training verbessert innerhalb kürzester Zeit auf effektivste Art und Weise die Gesamt-Performance des Körpers, insbesondere die Fähigkeiten Koordination, Schnelligkeit, Schnellkraft, Kraftausdauer und Dynamik. Dieser Kurs sorgt garantiert für Abwechslung, Motivation und Spaß!!!
Der Kurs findet ganzjährig statt, immer in 10er Einheiten.
Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Handtuch, Getränk
ab 09.09.2024
Montags, 20:30 – 21:30 Uhr; 10x
Turnhalle Öhringer Str., Neuenstein
Timmy Sarantoudis
Fitnesstrainer
65,- € / Person; TSV-Mitglieder: 55,- € / Person
Hatha – Yoga – Flow
Dieser Yogastil verbindet Atmung (Pranayama) und Bewegung (Asana) zu einem harmonischen Bewegungsablauf. Yoga Flow stärkt Flexibilität, Kraft, Balance Atembewusstsein und Konzentration. Wir beginne in jeder Stunde mit einer ausgleichenden Einstimmung und üben dann den variantenreichen Sonnengruß. Am Ende unserer Praxis folgt eine angeleitete Endentspannung und Meditationsphase.
Im Verlauf des Kurses üben wir immer komplexere Flows und Asanas. Yoga Flow ist für Menschen die gerne dynamisch und kräftigend üben möchten und einen Ausgleich zum sitzenden Alltag suchen.
Der Kurs findet ganzjährig statt, immer in 8er Einheiten.
Bitte mitbringen: dicke Socken, Decken, Übungsmatte, Sitzkissen, Yogablock (falls vorhanden)
ab 23.09.2024
Montags, 19:30 – 21:00 Uhr, 8x
Gymnastikhalle Lindenstraße, Neuenstein
Simone Rübmann, Yogalehrerin
85,- €/Person; TSV-Mitglieder: 70,- €/Person, Einzug