Halten Sie sich fit durch Sport, die neuen Gruppen und Kurse starten wieder im Herbst.
Neuanmeldung und Info über Silvia Bürk telefonisch oder per WhatsApp unter 0173-9245225 oder per e-mail unter silviakath@freenet.de
Etablierte Kursteilnehmer (aus vorherigen Kursen) von Yoga, Männerfitness und Pilates können sich auch über die jeweiligen WhatsApp-Gruppen anmelden.
Fast alle Kurse sind ganzjährig, bei Einzug wird zu Beginn des Kurses abgerechnet.
Ab sofort sind folgende Kurse buchbar:
“Pilates”
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk
ab 16.09.2021
Donnerstags 17:00 – 18:00 Uhr, 10x
Gymnastikhalle Lindenstraße, Neuenstein
Petra Baas, Pilatestrainerin
60,- €/Person, TSV-Mitglieder: 50,- €/Person, Einzug
“HATHA – YOGA – FLOW”
Dieser Yogastil verbindet Atmung (Pranayama) und Bewegung (Asana) zu einem harmonischen Bewegungsablauf.
Yoga Flow stärkt Flexibilität, Kraft, Balance, Atembewusstsein und Konzentration. Wir beginnen in jeder Stunde mit einer ausgleichenden Einstimmung und üben dann den variantenreichen Sonnengruß. Am Ende unserer Praxis folgt eine angeleitete Endentspannung und Meditationsphase.
Im Verlauf des Kurses üben wir immer komplexere Flows und Asanas. Yoga Flow ist für Menschen, die gerne dynamisch und kräftigend üben möchten und einen Ausgleich zum sitzenden Alltag suchen.
Bitte mitbringen: dicke Socken, Decken, Übungsmatte, Sitzkissen, Yogablock (falls vorhanden).
ab 21.02.2022
Montags, 19:30 – 21:00 Uhr, 10x (ganzjährig)
Gymnastikhalle Lindenstraße, Neuenstein
Sabine Rübmann, Yogalehrerin
70,- € / Person, TSV-Mitglieder: 85,- € / Person, Einzug
“Functional Training & Crossfitness Dynamic for Men”
Functional Training verbessert innerhalb kürzester Zeit auf effektivste Art und Weise die Gesamt-Performance des Körpers, insbesondere die Fähigkeiten Koordination, Schnelligkeit, Schnellkraft, Kraftausdauer und Dynamik.
Dieser Kurs sorgt garantiert für Abwechslung, Motivation und Spaß!
Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Handtuch und Getränk.
ab 13.09.2021
Montags 20:30 – 21:45 Uhr, 10x (ganzjährig)
Turnhalle Öhringer Straße, Neuenstein
Timmy Sarantoudis, Fitnesstrainer
80,- € / Person; TSV-Mitglieder: 65,- € / Person